Eine kostenlose App für Android, von The National Institute for Health Innovation.
Es wurde entwickelt, um jungen Menschen zu helfen, die unter Depressionen leiden und sich ängstlich oder gestresst fühlen.
SPARX basiert auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), einer Art von Therapie, die Menschen hilft, positiver zu denken und zu fühlen. KVT hilft ihnen dabei, negative Gedanken und Gefühle zu identifizieren und zu verändern sowie Dinge zu tun, die ihnen Freude bereiten oder ihnen ein Gefühl der Leistung vermitteln.
Wenn Sie zwischen 13 und 19 Jahren alt sind und in Neuseeland leben, können Sie SPARX auf Ihrem Android-Gerät herunterladen und es zur Durchführung von kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) verwenden.
